英國(guó)留學(xué)氣候難適應(yīng)？這份超全指南請(qǐng)收好！

　　又到留學(xué)季，一批中國(guó)學(xué)子即將奔赴英國(guó)。與國(guó)內(nèi)不同，英國(guó)氣候獨(dú)特，想要快速融入，適應(yīng)氣候是關(guān)鍵。

　　英國(guó)屬溫帶海洋性氣候，全年溫和濕潤(rùn)，四季溫差小，但天氣多變，“一天有四季”是常態(tài)。以倫敦為例，夏季平均氣溫20℃，冬季不低于0℃，但陰雨天多；蘇格蘭冬季比英格蘭更冷，風(fēng)力大；威爾士西部山區(qū)降雨頻繁，年降雨量可達(dá)全國(guó)平均水平1.5倍；北愛爾蘭春季干燥，夏冬潮濕，沿海多大風(fēng)。

　　那么，英國(guó)留學(xué)生該如何適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚰兀?/P>

　　衣物準(zhǔn)備有講究

　　春秋季節(jié)，平均氣溫10-15℃，早晚溫差大且天氣多變�！隘B穿法”是應(yīng)對(duì)利器：內(nèi)搭選透氣棉質(zhì)T恤、襯衫或輕薄針織衫；中間加衛(wèi)衣、毛衣或法蘭絨襯衫；外層依天氣預(yù)報(bào)，有雨選防水外套，無雨則牛仔外套、風(fēng)衣皆可。這樣穿，熱可脫、冷可加，還能彰顯時(shí)尚。

　　英國(guó)夏季（6-8月）平均18-25℃，晴朗時(shí)超30℃。校園日常，短袖T恤、襯衫搭牛仔褲、休閑褲，女生可穿連衣裙、吊帶上衣配A字裙或闊腿褲。但別忘防曬，英國(guó)紫外線雖不強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間暴露仍有曬傷風(fēng)險(xiǎn)。且夏季日落后降溫明顯，輕薄外套或開衫需隨身攜帶。若去海邊城市，如布萊頓、利物浦，除泳裝外，防風(fēng)外套和披肩必不可少；去北部地區(qū)，像愛丁堡、湖區(qū)，即便夏季，平均氣溫也僅15-18℃，長(zhǎng)袖外套要備好；在倫敦城區(qū)，考慮到城市熱島效應(yīng)和地鐵內(nèi)高溫，宜穿輕薄透氣衣物，不過進(jìn)入博物館、教堂等空調(diào)房，要注意保暖。

　　冬季（12-2月）英國(guó)氣溫0-8℃，但濕冷加上寒風(fēng)，體感溫度更低。怕冷的同學(xué)，一件高品質(zhì)中長(zhǎng)款羽絨服是必備，防水材質(zhì)更佳，能應(yīng)對(duì)雨雪。保暖內(nèi)衣，尤其是熱力學(xué)內(nèi)衣也很實(shí)用。高領(lǐng)毛衣、羊毛衫、羊絨衫保暖又能搭配出不同風(fēng)格。大尺寸圍巾可護(hù)頸，室內(nèi)還能當(dāng)披肩；觸屏手套方便戶外用手機(jī)。鞋要選防水防滑的靴子，如馬丁靴，別穿帆布鞋這類不防水的鞋子。厚實(shí)羊毛襪或保暖襪多備幾雙輪換。很多老建筑教室暖氣不足，可帶可重復(fù)使用的暖寶寶。室內(nèi)穿著休閑但也要保暖，柔軟家居服和毛絨拖鞋能提升舒適度。需注意，英國(guó)冬季日照短，下午4點(diǎn)左右天就黑了，夜間出行，帶反光條的外套或背包更安全。

　　雨具選擇有竅門

　　英國(guó)多雨，雨具是生活必備�？癸L(fēng)能力強(qiáng)的自動(dòng)傘，最好是雙層傘面設(shè)計(jì)，英國(guó)當(dāng)?shù)仄胀ㄓ陚汶y以抵御風(fēng)雨，也可從國(guó)內(nèi)帶質(zhì)量好的品牌傘。防水外套也很實(shí)用，很多英國(guó)學(xué)生偏愛穿防水外套而非打傘，透氣防水的連帽沖鋒衣，日常和防雨都能兼顧。防水鞋套或雨靴適合春秋季，能保護(hù)鞋子和褲腳。此外，準(zhǔn)備幾件速干面料衣物，被雨淋濕后能快速干，避免著涼。

　　健康防護(hù)需留意

　　天氣多變，易引發(fā)感冒等疾病。留學(xué)生要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)增減衣物。英國(guó)冬季日照短，室內(nèi)外溫差大，人體維生素D合成受影響，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D劑，多吃富含維生素D的食物，如深海魚、牛奶等。同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可選擇學(xué)校健身房、參加戶外運(yùn)動(dòng)或社團(tuán)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

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